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緊張硬不起來(lái)怎么辦

病情描述:
我第一次和女朋友出去開(kāi)房，緊張的沒(méi)硬起來(lái)，緊張硬不起來(lái)怎么辦？
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫師 去掛號
吉林大學(xué)第一醫院 三甲 男科

勃起功能障礙可能由心理壓力、不良生活習慣、血管病變、激素失衡等原因引起，可通過(guò)心理疏導、生活方式調整、藥物治療、器械輔助等方式改善。

1、心理疏導

焦慮抑郁等情緒會(huì )抑制性興奮反射，表現為臨場(chǎng)勃起困難。建議通過(guò)認知行為治療緩解壓力，伴侶共同參與可增強安全感。

2、生活方式調整

長(cháng)期熬夜、吸煙酗酒會(huì )損傷血管內皮功能。保持規律作息，每周進(jìn)行有氧運動(dòng)，有助于改善陰莖血流灌注。

3、藥物治療

磷酸二酯酶抑制劑如西地那非、他達拉非能增強勃起硬度，需在醫生指導下使用。雄激素替代適用于睪酮缺乏者。

4、器械輔助

真空負壓裝置通過(guò)物理方式促進(jìn)充血，嚴重血管病變者可考慮陰莖假體植入手術(shù)。

日?？蛇m當食用牡蠣、堅果等含鋅食物，避免過(guò)度自慰，性活動(dòng)前做好充分前戲準備。癥狀持續超過(guò)3個(gè)月需就診男科或泌尿外科。

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