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睡眠障礙是抑郁癥嗎

病情描述:
我最近總感覺(jué)情緒很低落，經(jīng)常睡覺(jué)也睡不著(zhù)，失眠的很?chē)乐?，我擔心我?huì )是抑郁癥，睡眠障礙癥是抑郁癥嗎?
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崔界峰 副主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

睡眠障礙不一定是抑郁癥，但可能是抑郁癥的表現之一。

睡眠障礙與抑郁癥存在關(guān)聯(lián)，但兩者屬于不同的健康問(wèn)題。睡眠障礙指入睡困難、睡眠維持困難或早醒等睡眠質(zhì)量問(wèn)題，可能由環(huán)境因素、軀體疾病、藥物副作用等多種原因引起。抑郁癥則屬于心境障礙，核心癥狀包括持續情緒低落、興趣減退、自我評價(jià)降低等，常伴隨睡眠障礙、食欲改變、注意力下降等表現。部分抑郁癥患者以失眠或嗜睡為首發(fā)癥狀，但單純睡眠障礙若無(wú)情緒癥狀通常不符合抑郁癥診斷標準。

抑郁癥伴發(fā)的睡眠障礙具有特征性表現，如早醒后難以再次入睡、晝夜節律紊亂、多夢(mèng)易醒等。非抑郁癥相關(guān)的睡眠障礙更多表現為入睡潛伏期延長(cháng)、睡眠片段化或睡眠呼吸暫停等癥狀。臨床需通過(guò)詳細問(wèn)診、量表評估及實(shí)驗室檢查進(jìn)行鑒別。

睡眠質(zhì)量持續惡化超過(guò)兩周且伴隨情緒癥狀時(shí)，建議盡早就診心理科或精神科。日常保持規律作息，避免睡前使用電子產(chǎn)品，適度運動(dòng)有助于改善睡眠質(zhì)量。

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