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睡覺(jué)感覺(jué)脖子有壓迫感是怎么回事

病情描述:
這些天睡覺(jué)的時(shí)候，總是感覺(jué)脖子有壓迫感，睡覺(jué)感覺(jué)脖子有壓迫感是怎么回事兒？
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

睡覺(jué)感覺(jué)脖子有壓迫感可能由睡姿不當、枕頭高度不適、頸部肌肉勞損、頸椎病等原因引起，可通過(guò)調整睡姿、更換枕頭、熱敷按摩、藥物治療等方式緩解。

1、睡姿不當

長(cháng)時(shí)間保持頭部過(guò)度前屈或側屈的睡姿會(huì )導致頸部肌肉緊張，建議選擇仰臥位或側臥位時(shí)用枕頭支撐頸部曲線(xiàn)。

2、枕頭高度不適

過(guò)高或過(guò)低的枕頭會(huì )改變頸椎生理曲度，引發(fā)壓迫感，應選擇高度與肩寬相近、材質(zhì)適中的護頸枕。

3、頸部肌肉勞損

日間長(cháng)期低頭工作或受涼可能導致肌肉痙攣，表現為晨起頸部僵直，可通過(guò)熱敷、紅外線(xiàn)理療配合肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松緩解。

4、頸椎病

可能與椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生等因素有關(guān)，通常伴隨手麻、頭暈等癥狀。需通過(guò)頸椎MRI確診，可服用塞來(lái)昔布等消炎鎮痛藥，嚴重者需行椎間孔鏡手術(shù)。

日常避免長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢，睡眠時(shí)注意頸部保暖，若癥狀持續加重或出現肢體麻木需及時(shí)就診骨科。

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