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孩子好動(dòng)是缺什么營(yíng)養(yǎng)

病情描述:
我兒子做事時(shí)總是不能注意力集中,比較好動(dòng),孩子好動(dòng)是缺什么營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
周冬 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 小兒內(nèi)科

孩子好動(dòng)可能與缺鐵、缺鋅、缺鎂、缺乏維生素B族等營(yíng)養(yǎng)有關(guān),建議家長(zhǎng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估,可適量增加動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、深綠色蔬菜、全谷物等食物,必要時(shí)遵醫(yī)囑補(bǔ)充葡萄糖酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、門(mén)冬氨酸鉀鎂、復(fù)合維生素B等藥物。

一、缺鐵

鐵元素缺乏可能導(dǎo)致多巴胺代謝異常,引發(fā)注意力不集中和肢體小動(dòng)作增多。家長(zhǎng)需觀察孩子是否伴隨面色蒼白、食欲下降,可通過(guò)血常規(guī)檢查確認(rèn)。治療需增加紅肉、動(dòng)物血制品攝入,醫(yī)生可能建議補(bǔ)充右旋糖酐鐵口服液。

二、缺鋅

鋅參與神經(jīng)遞質(zhì)合成,缺乏時(shí)易出現(xiàn)煩躁不安和活動(dòng)過(guò)度。家長(zhǎng)應(yīng)注意孩子是否存在異食癖、生長(zhǎng)遲緩,血清鋅檢測(cè)可明確診斷。日??商砑幽迪牎⒛瞎献拥仁澄?,臨床常用甘草鋅顆粒進(jìn)行補(bǔ)充。

三、缺鎂

鎂離子缺乏會(huì)影響神經(jīng)肌肉興奮性,表現(xiàn)為坐立不安和肌肉震顫。家長(zhǎng)若發(fā)現(xiàn)孩子夜間磨牙、腿抽筋,需考慮鎂缺乏。深色蔬菜、香蕉等食物富含鎂,嚴(yán)重缺乏時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

四、維生素B族缺乏

B族維生素不足會(huì)影響能量代謝,導(dǎo)致代償性多動(dòng)表現(xiàn)。家長(zhǎng)需關(guān)注孩子是否合并口角炎、舌炎等癥狀。全谷物、雞蛋等食物可補(bǔ)充,藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用復(fù)合維生素B片劑。

建議家長(zhǎng)記錄孩子每日飲食情況,避免盲目補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,定期進(jìn)行兒童保健科生長(zhǎng)發(fā)育評(píng)估,排除注意缺陷多動(dòng)障礙等病理性因素。

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