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吃山藥會(huì )放屁嗎

病情描述:
平時(shí)不愛(ài)放屁，昨天吃了點(diǎn)山藥，今天一直放屁。吃山藥會(huì )放屁嗎？
共1個(gè)回答
宋觀(guān)禮 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 治未病中心

吃山藥可能導致排氣增多，主要與山藥富含膳食纖維、低聚糖、淀粉酶抑制物以及個(gè)人消化功能差異有關(guān)。

1、膳食纖維

山藥含較多膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，腸道菌群發(fā)酵產(chǎn)生氣體。建議逐漸增加攝入量幫助適應。

2、低聚糖

山藥含棉子糖等低聚糖，部分人群缺乏分解酶，未被吸收的糖類(lèi)在結腸發(fā)酵產(chǎn)氣?？蓢L試少量多次食用。

3、淀粉酶抑制物

生山藥含淀粉酶抑制物，影響淀粉消化吸收，未消化淀粉進(jìn)入結腸產(chǎn)氣。充分加熱可破壞該物質(zhì)。

4、消化差異

腸易激綜合征或乳糖不耐受者更易出現腹脹排氣。伴隨腹痛腹瀉需排查食物不耐受或腸道疾病。

食用山藥后排氣屬正?，F象，建議從少量開(kāi)始配合適度運動(dòng)促進(jìn)消化，持續不適需咨詢(xún)消化科醫生。

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