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痛風(fēng)能不能吃柚子紅心柚

病情描述:
我個(gè)人比較喜歡吃吃柚子，尤其是紅心柚，但是最近得了痛風(fēng)，關(guān)節疼痛的厲害，痛風(fēng)能不能吃柚子紅心柚？
共1個(gè)回答
張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

痛風(fēng)患者可以適量食用柚子或紅心柚。柚子類(lèi)水果嘌呤含量低，富含維生素C和水分，有助于促進(jìn)尿酸排泄，但需注意控制攝入量避免過(guò)量果糖攝入。

1、嘌呤含量低

柚子與紅心柚屬于低嘌呤食物，每100克嘌呤含量不足20毫克，不會(huì )顯著(zhù)增加血尿酸水平。

2、維生素C作用

柚子富含維生素C，可抑制尿酸合成酶活性，促進(jìn)腎小管尿酸排泄，但每日建議不超過(guò)200毫克維生素C補充。

3、果糖控制

柚子含天然果糖，過(guò)量攝入可能通過(guò)促進(jìn)ATP降解增加尿酸生成，建議單次食用不超過(guò)200克果肉。

4、藥物相互作用

西柚可能影響部分降尿酸藥物代謝，服用別嘌醇或非布司他期間需咨詢(xún)醫生，紅心柚此風(fēng)險較低。

痛風(fēng)急性期每日水果總量控制在200-300克，優(yōu)先選擇低糖品種，同時(shí)保持每日2000毫升以上飲水量幫助尿酸排出。

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