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吃什么可以增強免疫力

患者:女,16歲

病情描述:
我經(jīng)常生病,影響了平時(shí)的學(xué)習,主要是抵抗力低導致的。吃什么可以增強免疫力呢?
共2個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
免疫力低的人群抵抗力也低,所以經(jīng)常容易生病。想要提高自身的免疫力,就要從飲食做起,平時(shí)要多吃一些富含維生素和微量元素的食物。維生素a、維生素b、維生素c以及鈣鐵鋅等微量元素,對于提高人體的免疫力有非常重要的作用,另外還要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。
雷麩爾 副主任醫師 去掛號
邵陽(yáng)市中心醫院 三甲 中醫科
免疫力低要查明導致免疫力低下的原因,然后對癥調理,比如說(shuō)可能是由于氣血虛弱的緣故導致的,那么在日常生活中就要適當的多吃一些補氣血食物,比如牛肉羊肉等等。當然也可以對癥吃一些中藥的湯劑治療,比如常見(jiàn)的四君子湯等等。具體藥物的增減要根據自身的情況來(lái)看。
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