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生活中如何調(diào)理肝臟

病情描述:
我因?yàn)殚L(zhǎng)年的參加飯局導(dǎo)致肝臟不是太好,生活中該怎么調(diào)理肝臟呢?
共2個(gè)回答
郭爭(zhēng)榮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
石家莊市第一醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
肝臟調(diào)理可以多吃補(bǔ)血養(yǎng)肝的食物,如紅棗、芝麻、龍眼、烏雞、動(dòng)物內(nèi)臟、阿膠等。注意避免過(guò)度勞累,不要熬夜,戒煙戒酒,保持愉快的心情,低脂飲食,清淡飲食。肝臟不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)以下癥狀:消化不良、厭食、厭膩、惡心、腹瀉和便秘。黃疸的癥狀也會(huì)發(fā)生,轉(zhuǎn)氨酶升高,容易發(fā)生疲勞,藥物可服用柴胡疏肝散、逍遙散和龍膽瀉肝丸。
汪麗云 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東第一醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
生活中調(diào)節(jié)肝臟方法是維持肝臟。具體方法如禁止吸煙和飲酒以避免肝損傷。盡可能少用肝損傷食物、藥品,如霉變或腌制食物等。多吃營(yíng)養(yǎng)豐富和富含維生素的食物,如新鮮蔬菜和水果。多吃魚(yú)、蛋、肉等。補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)和氨基酸;避免經(jīng)常疲勞或熬夜,增加肝臟負(fù)擔(dān)或損傷。
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