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兒童抽動(dòng)癥怎么運動(dòng)

病情描述:
孩子愛(ài)哆嗦,我不放心,就帶他去醫院檢查,醫生說(shuō)是抽動(dòng)癥,讓孩子做些有意義的運動(dòng),兒童抽動(dòng)癥怎么運動(dòng)?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 兒科

兒童抽動(dòng)癥可通過(guò)感覺(jué)統合訓練、有氧運動(dòng)、協(xié)調性運動(dòng)、放松訓練等方式改善癥狀。運動(dòng)干預需結合患兒癥狀特點(diǎn)及耐受度,在專(zhuān)業(yè)指導下循序漸進(jìn)。

1、感覺(jué)統合訓練

通過(guò)平衡木、蹦床等器械訓練改善前庭覺(jué)功能,家長(cháng)需每日陪伴進(jìn)行15-20分鐘,可減少患兒因感覺(jué)過(guò)敏誘發(fā)的抽動(dòng)行為。

2、有氧運動(dòng)

慢跑、游泳等中低強度運動(dòng)能調節多巴胺分泌,建議家長(cháng)每周安排3-4次,每次不超過(guò)30分鐘,避免運動(dòng)疲勞加重癥狀。

3、協(xié)調性運動(dòng)

乒乓球、羽毛球等需要手眼配合的運動(dòng),家長(cháng)需注意選擇球速較慢的兒童專(zhuān)用器材,通過(guò)雙側肢體協(xié)同訓練緩解肌肉緊張。

4、放松訓練

瑜伽、呼吸操等可降低神經(jīng)興奮性,家長(cháng)應引導患兒在抽動(dòng)發(fā)作初期立即進(jìn)行腹式呼吸練習,每次持續5-8分鐘。

運動(dòng)前后需監測患兒心率變化,避免競技性運動(dòng)引發(fā)緊張情緒,建議結合行為療法和藥物治療制定綜合干預方案。

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