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妊娠期預防并發(fā)癥的方法有哪些

病情描述:
我第一次懷寶寶，害怕會(huì )因為自己的不當飲食或行為引發(fā)妊娠期的并發(fā)癥，有什么方法可以預防的嗎？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

妊娠期預防并發(fā)癥的方法有合理營(yíng)養攝入、規律產(chǎn)前檢查、適度運動(dòng)鍛煉、控制基礎疾病。

1、合理營(yíng)養

每日補充葉酸400微克，增加優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素攝入，避免高糖高脂飲食，將體重增長(cháng)控制在孕期推薦范圍內。

2、定期產(chǎn)檢

按時(shí)完成NT檢查、唐氏篩查、大排畸超聲等關(guān)鍵檢查項目，監測血壓、尿蛋白及胎兒生長(cháng)發(fā)育指標。

3、科學(xué)運動(dòng)

選擇散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，每周累計150分鐘，避免劇烈運動(dòng)和長(cháng)時(shí)間仰臥位。

4、疾病管理

妊娠前確診糖尿病或高血壓者需調整用藥方案，孕期嚴格監測血糖血壓，必要時(shí)使用胰島素或降壓藥物控制。

保持每日飲水量2000毫升，采用左側臥位改善胎盤(pán)供血，出現頭痛眼花、胎動(dòng)異常等情況需立即就醫。

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