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什么叫廣泛性焦慮癥

病情描述:
最近記憶和注意力都有點(diǎn)下降,總是覺(jué)得沒(méi)力氣,精神狀態(tài)很差。有點(diǎn)悲觀厭世。網(wǎng)上說(shuō)是廣泛性焦慮癥,什么叫廣泛性焦慮癥?
共1個(gè)回答
崔界峰 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京回龍觀醫(yī)院 三甲 心理咨詢科

廣泛性焦慮癥是一種以持續(xù)且過(guò)度的擔(dān)憂和緊張為特征的慢性精神障礙,主要表現(xiàn)有過(guò)度擔(dān)憂、肌肉緊張、睡眠障礙、易疲勞等。

1、過(guò)度擔(dān)憂

患者對(duì)日常事務(wù)產(chǎn)生難以控制的過(guò)度憂慮,常伴隨坐立不安或注意力難以集中,可能與遺傳易感性或長(zhǎng)期壓力有關(guān)。

2、肌肉緊張

出現(xiàn)頭部緊束感、肩背酸痛等軀體癥狀,與自主神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)亢進(jìn)相關(guān),可通過(guò)放松訓(xùn)練緩解。

3、睡眠障礙

表現(xiàn)為入睡困難或睡眠維持障礙,多由思維反芻導(dǎo)致,需改善睡眠衛(wèi)生并配合認(rèn)知行為治療。

4、易疲勞

因長(zhǎng)期處于警覺(jué)狀態(tài)消耗能量,常伴注意力下降,需通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)和心理治療改善。

建議保持規(guī)律作息并限制咖啡因攝入,癥狀持續(xù)需至精神心理科進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

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