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艾灸時(shí)間越長(cháng)越好嗎

病情描述:
體內的濕氣很多，去醫院做艾灸后好多了，想長(cháng)時(shí)間的做艾灸，艾灸時(shí)間越長(cháng)越好嗎？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京同仁醫院 三甲 中醫科

艾灸時(shí)間并非越長(cháng)越好，單次艾灸時(shí)長(cháng)通常建議控制在30分鐘以?xún)?，具體時(shí)間需根據體質(zhì)、灸法及部位調整。

1、體質(zhì)差異

陽(yáng)虛體質(zhì)者單次艾灸可稍延長(cháng)至40分鐘，陰虛體質(zhì)者建議縮短至20分鐘，避免耗傷津液。

2、灸法類(lèi)型

溫和灸每次15-30分鐘為宜，隔姜灸因熱力滲透強應控制在20分鐘內，直接灸單穴不超過(guò)5壯。

3、部位特性

四肢穴位可灸30分鐘，腰腹部耐受性強可適當延長(cháng)，頭面部及大血管處不超過(guò)15分鐘。

4、反應觀(guān)察

皮膚潮紅為適度信號，若出現灼痛、水皰需立即停灸，長(cháng)期超時(shí)可能導致局部角質(zhì)化。

艾灸后建議飲用溫水，避免吹風(fēng)受寒，同一部位連續施灸3天后應間隔1-2天，慢性病調理建議在醫師指導下制定周期方案。

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