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胃酸過(guò)多的飲食注意事項有哪些

病情描述:
胃酸有點(diǎn)多，每次打嗝就會(huì )吐酸水出來(lái)，朋友說(shuō)可能跟我的飲食有關(guān)。胃酸過(guò)多的飲食注意事項有哪些？
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

胃酸過(guò)多患者飲食需注意避免刺激性食物，推薦選擇堿性食物、易消化食物、低脂食物和高纖維食物，必要時(shí)可遵醫囑使用抑酸藥物。

1、堿性食物

適量食用蘇打餅干、菠菜、香蕉等堿性食物有助于中和胃酸，緩解燒心癥狀。

2、易消化食物

選擇粥類(lèi)、蒸蛋、嫩豆腐等易消化食物可減輕胃腸負擔，減少胃酸分泌。

3、低脂食物

避免油炸食品，選用清蒸魚(yú)、去皮雞肉等低脂食物能降低胃酸分泌刺激。

4、高纖維食物

燕麥、南瓜等富含膳食纖維的食物可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，防止胃酸反流。

日常飲食應定時(shí)定量，避免過(guò)飽或空腹過(guò)久，餐后保持直立姿勢，癥狀持續需及時(shí)就醫評估。

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