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產(chǎn)后半個(gè)月奶水不足怎么辦

病情描述:
剛剛生完孩子,但奶水不足,那么產(chǎn)后半個(gè)月奶水不足怎么辦?
共1個(gè)回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

產(chǎn)后奶水不足可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、改善情緒狀態(tài)、刺激泌乳反射等方式改善。奶水不足通常由營(yíng)養(yǎng)攝入不足、哺乳方式不當(dāng)、激素水平波動(dòng)、乳腺導(dǎo)管堵塞等原因引起。

1、調(diào)整飲食

每日增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水?dāng)z入,如鯽魚湯、豬蹄湯等,避免生冷辛辣食物。營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致乳汁合成原料不足。

2、增加哺乳頻率

每2-3小時(shí)哺乳一次,夜間保持哺乳。頻繁吸吮能刺激催乳素分泌,建議家長(zhǎng)記錄哺乳時(shí)間。

3、改善情緒狀態(tài)

焦慮抑郁會(huì)抑制催乳素分泌,可通過家人陪伴、音樂放松等方式緩解。家長(zhǎng)需注意觀察產(chǎn)婦情緒變化。

4、刺激泌乳反射

哺乳前熱敷按摩乳房,使用吸奶器輔助排空。乳腺導(dǎo)管堵塞可能與銜乳姿勢(shì)錯(cuò)誤有關(guān),表現(xiàn)為乳房硬塊脹痛。

若調(diào)整后仍奶水不足,可遵醫(yī)囑使用通乳顆粒、催乳片等中成藥,哺乳期需保證每日飲水量超過2000毫升。

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