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坐月子大便老是解正不出來(lái)有什么辦法嗎

患者:女,25歲

病情描述:
我剛生完孩子十天,已經(jīng)3天沒(méi)有大便了,蹲很久都拉不出來(lái),該怎么辦?
共1個(gè)回答
曲中玉 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 婦科

產(chǎn)后便秘可能由激素變化、飲食結構改變、活動(dòng)量減少、盆底肌功能受損等原因引起,可通過(guò)調整飲食、適度運動(dòng)、藥物治療、盆底康復等方式緩解。

1、調整飲食

增加膳食纖維攝入,如燕麥、西藍花、火龍果等,每日飲水不少于2000毫升,避免辛辣刺激食物。

2、適度運動(dòng)

產(chǎn)后盡早下床活動(dòng),進(jìn)行凱格爾運動(dòng)或散步,促進(jìn)腸蠕動(dòng),每次10-15分鐘,每日2-3次。

3、藥物治療

乳果糖口服溶液、小麥纖維素顆粒、開(kāi)塞露等可緩解癥狀,需在醫生指導下短期使用,避免形成藥物依賴(lài)。

4、盆底康復

產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底肌評估,通過(guò)電刺激或生物反饋治療改善盆底肌張力,通常需要10-15次療程。

建議養成定時(shí)排便習慣,按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng),若持續2周未緩解需就診排除腸梗阻等器質(zhì)性疾病。

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