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怎么讓頭發(fā)濃密

病情描述:
我的頭發(fā)一直都是又少又黃,梳起來(lái)看著(zhù)更少,平常還掉頭發(fā),怎樣讓頭發(fā)濃密?
共2個(gè)回答
楊麗麗 副主任醫師 去掛號
錦州市中醫醫院 三甲 皮膚科
梳頭是對頭部最好的保養。用手指按摩頭皮上的穴位,生氣煩躁煩惱熬夜睡眠不好這些都可以影響到頭發(fā)的生長(cháng)與脫發(fā)。食療的方法見(jiàn)效比較慢,而且效果因人而異,可以植發(fā)。植發(fā)就是取你后枕部的健康毛囊移植到脫發(fā)區或者頭發(fā)少的地方,種植后的頭發(fā)自然不脫落。
許光倉 副主任醫師 去掛號
鎮江市中醫院 三甲 皮膚科
多吃含蛋白質(zhì)的食物,如:肉、豆類(lèi)、雞蛋、牛奶、瘦魚(yú)貝、酵母等。多食蔬菜、水果內含有許多構成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。多食維生素B6、維生素E維生素有預防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(cháng)的作用。例如麥片、花生、豆類(lèi)、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類(lèi)及豬肝等。每天煮飯時(shí)會(huì )產(chǎn)生淘米水,將淘米水留下,裝在一個(gè)容器內放上二天,讓它自然發(fā)酵。然后用來(lái)洗頭。
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