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高考痛經(jīng)怎么辦

病情描述:
我在高考的時(shí)候出現了痛經(jīng)的現象，我該怎么辦好呢？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

痛經(jīng)可通過(guò)熱敷、服用止痛藥、調整飲食、心理疏導等方式緩解。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過(guò)多、子宮收縮異常、精神壓力、子宮內膜異位癥等原因引起。

1、熱敷

下腹部熱敷有助于放松子宮肌肉，緩解痙攣性疼痛，可使用熱水袋或暖寶寶，溫度不宜過(guò)高避免燙傷。

2、止痛藥

遵醫囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥，可抑制前列腺素合成，用藥前需排除藥物禁忌。

3、調整飲食

經(jīng)期避免生冷辛辣食物，適量飲用姜茶、紅糖水，補充富含鎂的堅果和深綠色蔬菜，減少鈉鹽攝入預防水腫。

4、心理疏導

考前焦慮可能加重痛經(jīng)，可通過(guò)腹式呼吸、正念冥想緩解緊張情緒，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)。

若疼痛嚴重影響考試，建議提前至婦科排查器質(zhì)性疾病，經(jīng)期注意腹部保暖，避免劇烈運動(dòng)和過(guò)度疲勞。

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