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維生素b1治失眠嗎

病情描述:
我已經(jīng)失眠好幾天了，老公讓我吃維生素b1，維生素b1治失眠嗎？
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國紅 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 神經(jīng)內科

維生素B1對部分因營(yíng)養缺乏導致的失眠可能有一定改善作用，但并非所有失眠都適用。失眠的治療方法有調整作息、心理疏導、藥物治療、物理治療等，維生素B1的作用主要與改善神經(jīng)功能有關(guān)。

1、營(yíng)養缺乏

長(cháng)期維生素B1攝入不足可能導致神經(jīng)系統功能異常，引發(fā)睡眠障礙?？赏ㄟ^(guò)增加全谷物、瘦肉、豆類(lèi)等食物補充，必要時(shí)遵醫囑服用維生素B1片劑。

2、神經(jīng)調節

維生素B1參與神經(jīng)遞質(zhì)合成，缺乏時(shí)可能影響睡眠-覺(jué)醒周期。建議搭配富含鎂元素的食物如堅果、深綠色蔬菜，同時(shí)避免酒精干擾吸收。

3、代謝性疾病

糖尿病等代謝疾病可能伴隨維生素B1缺乏，表現為失眠、多夢(mèng)。需控制原發(fā)病，監測血糖，醫生可能開(kāi)具硫胺素注射液配合口服制劑。

4、慢性酒精中毒

酒精會(huì )抑制維生素B1吸收，長(cháng)期酗酒者易出現韋尼克腦病相關(guān)失眠。需戒酒并接受營(yíng)養支持治療，嚴重時(shí)需肌肉注射維生素B1。

失眠患者應保持規律作息，晚餐避免刺激性食物，若癥狀持續超過(guò)兩周或伴隨日間功能障礙，建議到神經(jīng)內科或睡眠專(zhuān)科就診評估。

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