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脾虛吃什么調理?

病情描述:
昨天中醫給我把脈，說(shuō)我有一點(diǎn)脾虛，脾虛可以吃什么東西調理？
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劉晗 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 消化內科

若出現脾虛情況，可以適量吃山藥、紅棗、薏米、小米等食物，也可以遵醫囑吃參苓白術(shù)散、補中益氣丸、歸脾丸、香砂六君丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、山藥

山藥富含淀粉酶和黏液蛋白，有助于健脾益胃，改善脾虛引起的食欲不振和消化不良。

2、紅棗

紅棗具有補中益氣的功效，能夠幫助改善脾虛導致的氣血不足和乏力癥狀。

3、薏米

薏米有利水滲濕的作用，適合脾虛濕重的人群，有助于緩解肢體困重和大便溏稀。

4、小米

小米易于消化吸收，能夠溫和滋補脾胃，適合脾虛引起的慢性腹瀉和體虛者食用。

二、藥物

1、參苓白術(shù)散

參苓白術(shù)散具有健脾益氣、滲濕止瀉的功效，適用于脾虛濕盛引起的食少便溏和肢體倦怠。

2、補中益氣丸

補中益氣丸能夠補中益氣、升陽(yáng)舉陷，適合脾虛下陷導致的內臟下垂和久瀉脫肛。

3、歸脾丸

歸脾丸具有益氣健脾、養血安神的功效，適用于心脾兩虛引起的失眠多夢(mèng)和食欲減退。

4、香砂六君丸

香砂六君丸能夠健脾和胃、理氣止痛，適合脾虛氣滯導致的脘腹脹滿(mǎn)和噯氣吞酸。

脾虛患者日常應注意規律飲食，避免生冷油膩食物，適當進(jìn)行八段錦等溫和運動(dòng)以增強脾胃功能。

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