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綠茶的功效與副作用

病情描述:
前段時間超市里做活動,我老公買了好多綠茶,我老公說綠茶是個好東西。綠茶的功效與副作用是什么?
共2個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
其實多喝綠茶能起到醒腦提神、利尿解乏、緩解疲勞等益處。綠茶的功效:綠茶中的兒茶素類物質能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌,茶多酚是水溶性物質,用它洗臉能清除面部的油膩,收斂毛孔,常喝綠茶可抗輻射,美白,保持肌膚細嫩,有助于醒腦提神 茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經興奮,增強大腦皮層的興奮過程,提神益思、清心的效果。綠茶的副作用:干燥性皮膚不要用綠茶洗臉,更不是說喝了綠茶就可到太陽下暴曬,那就太極端了。茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號
邵陽市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
綠茶其實還還能解油膩,很適合高血壓人群飲用。綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程,如果過氧化,會產生大量自由基,容易老化,也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑,能有效清除過剩自由基,阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性,清除自由基。綠茶所含有的茶多酚,能夠起到清除面部多余的油脂,收斂毛孔的作用。喝過多的綠茶時候會導致貧血。茶葉中含有的鞣酸元素能阻礙身體對鐵元素的吸收,綠茶這類未經過發(fā)酵的茶,對于人體對鐵的吸收阻礙更多些。經過發(fā)酵的紅茶含有百分之五的鞣酸,而未經過發(fā)酵的綠茶其占了百分之十。所以當飲過多的綠茶時候會導致貧血的發(fā)生。女性在經期建議不要喝綠茶。
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