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產(chǎn)后抑郁癥怎么治療

病情描述:
我每天很不開(kāi)心。每天都很煩躁,產(chǎn)后抑郁癥怎么治療呢?
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持和生活方式調整等方式治療。產(chǎn)后抑郁癥通常由激素水平變化、心理壓力、家庭關(guān)系緊張和既往精神病史等原因引起。

1、心理治療

認知行為療法和人際心理治療是常用方法,幫助患者調整負面思維模式,改善母嬰互動(dòng)關(guān)系。心理治療適合輕中度患者,需由專(zhuān)業(yè)心理醫生指導。

2、藥物治療

選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑如舍曲林、帕羅西汀,以及去甲腎上腺素再攝取抑制劑如文拉法辛可遵醫囑使用。藥物治療適用于中重度患者,需嚴格遵循醫囑。

3、社會(huì )支持

建立母嬰護理支持小組,協(xié)調家庭成員分擔育兒壓力。社會(huì )支持能顯著(zhù)改善產(chǎn)婦孤立感,家屬應主動(dòng)參與護理過(guò)程。

4、生活方式調整

保持規律作息,每天進(jìn)行適度運動(dòng)如散步或瑜伽,攝入富含歐米伽3脂肪酸的食物。生活方式干預可作為輔助治療手段。

建議產(chǎn)婦保證充足睡眠,家人應協(xié)助夜間哺乳,定期進(jìn)行產(chǎn)后隨訪(fǎng)評估治療效果,出現自殺傾向需立即就醫。

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