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男人缺鋅的危害

病情描述:
我跟老婆結(jié)婚兩年,一直沒有懷孕,這次去檢查,查出我缺鋅,一般男人缺鋅的危害有什么?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科

男性缺鋅可能導致免疫力下降、性功能障礙、皮膚病變和認知能力減退。缺鋅的危害主要與生殖健康、代謝功能、傷口愈合和神經(jīng)調(diào)節(jié)等方面有關。

1、免疫力下降

鋅是免疫細胞增殖和分化的必需元素,缺鋅會導致淋巴細胞活性降低,增加感染風險。日常可通過牡蠣、牛肉等食物補充,嚴重缺乏時可遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或蛋白鋅等制劑。

2、性功能障礙

鋅參與睪酮合成,長期缺鋅可能引起精子質(zhì)量下降和性欲減退。建議增加紅肉、堅果攝入,臨床常用鋅硒寶、甘草鋅或復合維生素礦物質(zhì)片進行干預。

3、皮膚病變

鋅缺乏會影響膠原蛋白合成,導致傷口愈合延遲和痤瘡加重。適當食用貝類、蛋黃等食物,必要時使用氧化鋅軟膏、葡萄糖酸鋅口服液或維生素鋅合劑治療。

4、認知障礙

鋅對神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)有重要作用,缺鋅可能引發(fā)注意力不集中和記憶力減退??赏ㄟ^魚類、全谷物補充,嚴重時需在醫(yī)生指導下服用吡啶甲酸鋅、氨基酸螯合物等藥物。

建議男性每日攝入約11毫克鋅,長期出現(xiàn)脫發(fā)、味覺異常等癥狀時應及時檢測血清鋅濃度,避免過量補充導致銅缺乏等不良反應。

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