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什么食物補腎壯陽(yáng)最好

患者：男，24歲

病情描述:
雖然才二十幾歲，但我已經(jīng)腎虛了，吃什么食物可以補腎壯陽(yáng)？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫內科

若出現腎虛或性功能減退，可以適量吃黑豆、牡蠣、核桃、山藥等食物，也可以遵醫囑吃金匱腎氣丸、五子衍宗丸、復方玄駒膠囊、右歸丸等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

黑豆富含優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素，有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟；牡蠣含鋅元素，對維持男性生殖功能有重要作用；核桃具有溫補腎陽(yáng)的功效；山藥能補脾益腎，改善腎氣不足。

二、藥物

金匱腎氣丸適用于腎陽(yáng)虛引起的畏寒肢冷；五子衍宗丸用于腎精不足導致的陽(yáng)痿早泄；復方玄駒膠囊可改善腎陽(yáng)虛衰癥狀；右歸丸主治腎陽(yáng)不足引起的性功能減退。

日?？蛇m當進(jìn)行太極拳等溫和運動(dòng)，避免過(guò)度勞累，保持規律作息有助于改善腎虛癥狀。

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