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氣血虧虛怎么食補

病情描述:
我最近查出來氣血虛,身體免疫力差,食補吃那些好的呢?
共1個回答
張月美 主任醫(yī)師 去掛號
濟寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

氣血虧虛可以適量吃紅棗、豬肝、桂圓、黑芝麻等食物,也可以遵醫(yī)囑吃復(fù)方阿膠漿、八珍顆粒、人參歸脾丸、十全大補丸等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

紅棗富含鐵元素和維生素C,有助于促進血紅蛋白合成,改善氣血不足癥狀。

二、食物

豬肝含有豐富的血紅素鐵和維生素B12,能夠有效補充機體造血原料,改善面色蒼白等表現(xiàn)。

三、食物

桂圓具有補益心脾的功效,所含葡萄糖和多種氨基酸能幫助改善氣血兩虛引起的乏力癥狀。

四、食物

黑芝麻富含維生素E和不飽和脂肪酸,有助于促進血液循環(huán),改善氣血運行不暢。

一、藥物

復(fù)方阿膠漿由阿膠、紅參等組成,具有補氣養(yǎng)血功效,適用于氣血兩虛所致頭暈?zāi)垦5劝Y狀。

二、藥物

八珍顆粒含有人參、白術(shù)等八味藥材,能夠氣血雙補,改善面色萎黃、食欲不振等表現(xiàn)。

三、藥物

人參歸脾丸主要成分為人參、黃芪,具有健脾益氣作用,可緩解氣血不足引起的倦怠乏力。

四、藥物

十全大補丸由十味補益藥材組成,適用于氣血虧虛嚴(yán)重者,能溫補氣血、改善四肢不溫等癥狀。

日常可配合適量運動如八段錦促進氣血運行,避免過度勞累,注意保證充足睡眠以利于氣血恢復(fù)。

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