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產(chǎn)后抑郁癥能自愈嗎

病情描述:
姐姐最近是剛剛生產(chǎn)，但是不知道為什么，有一些產(chǎn)后抑郁癥的一些癥狀，然后們全家人都知道如何去解決這個(gè)病，所以想問(wèn)一下，產(chǎn)后抑郁癥有可能自愈嗎？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

產(chǎn)后抑郁癥多數情況下無(wú)法自愈，需通過(guò)心理干預、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整等方式綜合治療。產(chǎn)后抑郁癥可能與激素水平變化、心理壓力、睡眠不足、家族遺傳等因素有關(guān)。

1、心理干預

認知行為療法和人際心理治療是主要干預手段，幫助患者調整負面認知模式，改善母嬰互動(dòng)關(guān)系。家屬應積極參與治療過(guò)程，避免孤立患者。

2、藥物治療

嚴重病例需遵醫囑使用舍曲林、帕羅西汀等抗抑郁藥，哺乳期用藥需嚴格評估風(fēng)險收益比。藥物起效通常需要數周時(shí)間，不可自行停藥。

3、社會(huì )支持

建立母嬰保健訪(fǎng)視制度，組織新手媽媽互助小組。配偶應主動(dòng)分擔育兒責任，減少產(chǎn)婦的孤立無(wú)援感。

4、生活方式

保證每天6-8小時(shí)連續睡眠，進(jìn)行適度有氧運動(dòng)。增加深海魚(yú)類(lèi)、全谷物等富含歐米伽3脂肪酸食物的攝入。

產(chǎn)后抑郁癥狀持續兩周以上應盡早就醫，哺乳期用藥需在專(zhuān)業(yè)醫師指導下進(jìn)行，同時(shí)保持規律作息和適度社交活動(dòng)。

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