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拉肚子拉水吃什么食物好

病情描述:
我經(jīng)常拉肚子是什么原因造成的，需要之一一些什么問(wèn)題，在飲食上要注意什么？
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葛劍 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 消化內科

若出現腹瀉水樣便情況，可以適量吃白粥、蒸蘋(píng)果、山藥泥、低脂酸奶等食物，也可以遵醫囑吃蒙脫石散、口服補液鹽、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、消旋卡多曲等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 白粥

白粥易消化且含少量電解質(zhì)，能緩解胃腸負擔，避免刺激腸黏膜加重腹瀉。

2. 蒸蘋(píng)果

蒸熟的蘋(píng)果含果膠可吸附腸道水分，收斂止瀉，適合緩解水樣便癥狀。

3. 山藥泥

山藥富含淀粉酶抑制劑和黏蛋白，能保護胃腸黏膜并調節腸道菌群平衡。

4. 低脂酸奶

含活性益生菌的低脂酸奶可幫助恢復腸道微生態(tài)，但需選擇無(wú)糖低脂品種。

二、藥物

1. 蒙脫石散

蒙脫石散通過(guò)吸附病原體和毒素發(fā)揮止瀉作用，適用于感染性或非感染性腹瀉。

2. 口服補液鹽

口服補液鹽能預防脫水，補充腹瀉丟失的水分和電解質(zhì)，維持體液平衡。

3. 雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

該益生菌制劑可直接補充腸道有益菌，抑制致病菌過(guò)度繁殖改善腹瀉。

4. 消旋卡多曲

消旋卡多曲作為腦啡肽酶抑制劑，能減少腸道分泌并減緩腸蠕動(dòng)頻率。

腹瀉期間需少量多餐，避免高脂高纖維食物，癥狀持續超過(guò)24小時(shí)或伴發(fā)熱需立即就醫。

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