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人參果的功效

病情描述:
我非常喜歡吃人參果，聽(tīng)說(shuō)是營(yíng)養價(jià)值非常高，那人參果的功效是什么呢？
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

人參果具有增強免疫力、抗氧化、調節血壓、改善睡眠等功效，適合免疫力低下、高血壓及睡眠障礙人群適量食用。

1、增強免疫力

人參果富含維生素C和多種微量元素，有助于刺激免疫細胞活性，適合體質(zhì)虛弱者日常補充。

2、抗氧化

含有的多酚類(lèi)物質(zhì)可清除自由基，延緩細胞衰老，對皮膚老化和慢性炎癥有一定改善作用。

3、調節血壓

皂苷成分通過(guò)擴張血管降低外周阻力，對輕度高血壓患者具有輔助調節效果。

4、改善睡眠

天然褪黑素前體物質(zhì)能調節生物鐘，緩解神經(jīng)興奮性，適用于入睡困難人群。

建議選擇成熟度適中的鮮果食用，避免與濃茶、咖啡因同服，慢性病患者食用前需咨詢(xún)醫師。

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