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孕婦便秘快速治療方法

病情描述:
我懷孕5個(gè)月了，最近幾天都沒(méi)有上過(guò)大廁了，想知道孕婦便秘快速治療方法有哪些？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

孕婦便秘可通過(guò)調整飲食、增加活動(dòng)、補充益生菌、使用緩瀉劑等方式快速緩解。便秘通常由激素變化、子宮壓迫、膳食纖維不足、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

每日攝入足夠水分和富含膳食纖維的食物，如燕麥、西藍花、火龍果，有助于軟化糞便。避免高脂高糖食物加重胃腸負擔。

2、增加活動(dòng)

每天進(jìn)行散步、孕婦瑜伽等低強度運動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議餐后30分鐘活動(dòng)，單次不超過(guò)30分鐘。

3、補充益生菌

雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑可調節腸道微生態(tài)。需選擇孕婦專(zhuān)用劑型，避免含糖量過(guò)高的產(chǎn)品。

4、使用緩瀉劑

乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麥纖維素顆粒等滲透性緩瀉劑相對安全。須在醫生指導下短期使用，禁用刺激性瀉藥。

孕婦出現持續便秘或伴隨腹痛出血時(shí)需及時(shí)就診，日?？身槙r(shí)針按摩腹部并保持規律作息。

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