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產(chǎn)婦奶水太多怎么控制

病情描述:
生完寶寶已經(jīng)有兩個(gè)星期了，最近奶水漲得厲害，寶寶又吃不了那么多，產(chǎn)婦奶水太多怎么控制？
共1個(gè)回答
張向寧 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 產(chǎn)科

產(chǎn)婦奶水過(guò)多可通過(guò)調整哺乳頻率、冷敷緩解脹痛、減少湯水攝入、佩戴合適胸罩等方式控制。奶水過(guò)多通常與哺乳方式不當、飲食營(yíng)養過(guò)剩、激素水平波動(dòng)、乳腺導管通暢等因素有關(guān)。

1、調整哺乳頻率

延長(cháng)單側哺乳時(shí)間，確保乳房排空后再換邊，減少過(guò)度刺激。哺乳后用手擠少量乳汁緩解壓力，避免完全排空。

2、冷敷緩解脹痛

用冷藏卷心菜葉或冷毛巾敷乳房，每次15分鐘，每日2-3次。冷敷能收縮血管減少泌乳，注意避開(kāi)乳頭區域。

3、減少湯水攝入

暫停鯽魚(yú)湯、豬蹄湯等催乳食物，每日飲水量控制在2000毫升以?xún)?。飲食以?xún)?yōu)質(zhì)蛋白和蔬菜為主，避免高脂高糖。

4、佩戴合適胸罩

選擇無(wú)鋼圈哺乳胸罩提供適度壓迫，避免過(guò)緊影響循環(huán)。夜間睡眠時(shí)可繼續佩戴防止乳汁過(guò)度分泌。

若出現發(fā)熱、硬塊疼痛需及時(shí)就醫排查乳腺炎。日?？捎涗洸溉闀r(shí)間與奶量，根據嬰兒需求動(dòng)態(tài)調整喂養方案。

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