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失眠最好治療方法和失眠特效藥是什么

病情描述:
最近總失眠，失眠最好治療方法和失眠特效藥是什么？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
失眠主要是神經(jīng)衰弱、大腦神經(jīng)異?？哼M(jìn)導致的。所以這個(gè)情況，平時(shí)要養成良好的睡眠習慣，多增加體育鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于改善睡眠，睡前不要吃得太飽，不要喝咖啡、濃茶等影響睡眠的飲料。其次，如果還是睡不著(zhù)，可以吃點(diǎn)營(yíng)養神經(jīng)的藥物，比如維生素b1、谷維素、安神補腦液或者烏棗健腦安神片等中成藥，改善睡眠看看，調理神經(jīng)衰弱。
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