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清淡易消化的食物有哪些

病情描述:
我這幾天有點(diǎn)重感冒，醫生說(shuō)我要吃清淡易消化的食物，哪些食物是清淡易消化的呢？
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許吉成 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 消化內科

若出現胃腸不適或術(shù)后恢復等情況，可以適量吃小米粥、蒸雞蛋羹、山藥泥、嫩豆腐等食物，也可以遵醫囑吃胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、蒙脫石散等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含B族維生素和膳食纖維，煮至軟爛后易于消化吸收，適合胃腸功能較弱時(shí)食用。

2、蒸雞蛋羹

蒸雞蛋羹質(zhì)地細膩，提供優(yōu)質(zhì)蛋白且不含刺激性成分，適合術(shù)后或消化不良人群補充營(yíng)養。

3、山藥泥

山藥含黏蛋白可保護胃黏膜，搗成泥狀后更易消化，對慢性胃炎引起的腹脹有緩解作用。

4、嫩豆腐

嫩豆腐含植物蛋白和鈣質(zhì)，質(zhì)地柔軟易吞咽，適合口腔潰瘍或胃腸炎患者短期替代主食。

二、藥物

1、胰酶腸溶膠囊

用于胰腺外分泌功能不足導致的消化不良，需整粒吞服避免破壞腸溶包衣。

2、復方消化酶膠囊

含脂肪酶、蛋白酶等成分，可改善膽汁分泌不足引起的食欲減退和腹脹。

3、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散

調節腸道菌群平衡，適用于抗生素相關(guān)性腹瀉或功能性消化不良。

4、蒙脫石散

吸附消化道病原體及毒素，用于急慢性腹瀉的輔助治療。

選擇食物時(shí)需排除個(gè)人過(guò)敏原，急性胃腸炎發(fā)作期應以流質(zhì)飲食為主，癥狀持續超過(guò)3天或伴發(fā)熱需及時(shí)就診。

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