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懷孕要吃什么保健品

患者：女，26歲

病情描述:
我剛剛懷孕，我們全家都很高興，可是，我食欲不是很好，什么都不愛(ài)吃，我想弄一點(diǎn)東西補一補，請問(wèn)懷孕吃什么保健品？
共1個(gè)回答
李艷芳 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量吃葉酸、鐵劑、鈣片、維生素D等保健品，也可以遵醫囑吃復合維生素、DHA、蛋白粉、益生菌等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的保健品，并做好飲食調理。

一、食物

1、葉酸

葉酸有助于預防胎兒神經(jīng)管缺陷，建議孕前3個(gè)月開(kāi)始補充，持續至孕早期。

2、鐵劑

鐵劑可預防孕期貧血，促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育，建議在醫生指導下適量補充。

3、鈣片

鈣片有助于胎兒骨骼發(fā)育，預防孕婦骨質(zhì)疏松，建議孕中晚期適量補充。

4、維生素D

維生素D促進(jìn)鈣吸收，有助于胎兒骨骼發(fā)育，建議在醫生指導下適量補充。

二、藥物

1、復合維生素

復合維生素含有多種營(yíng)養素，可全面補充孕期所需營(yíng)養，建議在醫生指導下服用。

2、DHA

DHA有助于胎兒大腦和視力發(fā)育，建議孕中晚期適量補充。

3、蛋白粉

蛋白粉可補充孕期蛋白質(zhì)需求，促進(jìn)胎兒生長(cháng)發(fā)育，建議在醫生指導下適量補充。

4、益生菌

益生菌有助于調節腸道菌群，預防孕期便秘，建議在醫生指導下適量補充。

孕期飲食應均衡多樣，適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白、蔬菜水果攝入，避免高糖高脂食物，定期產(chǎn)檢并根據醫生建議調整保健品補充方案。

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