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鼻子不通氣怎么睡覺(jué)

患者：男，40歲

病情描述:
最近感冒了，鼻子不通氣，睡覺(jué)很難受，應該怎么辦？有好的方法嗎？
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

鼻子不通氣可通過(guò)調整睡姿、熱敷鼻部、使用加濕器、藥物緩解等方式改善睡眠。鼻子不通氣通常由感冒、過(guò)敏、鼻竇炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、調整睡姿

采取側臥位或抬高頭部睡姿，利用重力作用減輕鼻腔充血，枕頭墊高15-20厘米有助于鼻腔引流。

2、熱敷鼻部

用溫熱毛巾敷于鼻梁及額竇部位，溫度不超過(guò)40℃，每次10-15分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解充血。

3、使用加濕器

保持臥室濕度在40%-60%，冷霧加濕器可濕潤鼻腔黏膜，減少干燥刺激導致的鼻塞癥狀加重。

4、藥物緩解

鼻塞可能與過(guò)敏性鼻炎、急性鼻竇炎等因素有關(guān)，通常表現為流涕、頭痛等癥狀?？勺襻t囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片等藥物。

睡前用生理鹽水沖洗鼻腔，避免接觸過(guò)敏原，長(cháng)期鼻塞需排查結構性病變。

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