入院分娩前需作好哪些準備
關(guān)鍵詞：#分娩
入院分娩前需做好證件資料、待產(chǎn)用品、心理調適、身體準備和應急聯(lián)絡(luò )等準備。
1、證件資料
攜帶身份證、醫?？?、產(chǎn)檢病歷、母子健康手冊等醫療文件原件及復印件。部分醫院需提供結婚證、生育服務(wù)單等材料，建議提前咨詢(xún)醫院要求。所有證件建議集中收納在防水文件袋中，避免遺漏或損壞。
2、待產(chǎn)用品
準備產(chǎn)婦護理墊、計量型衛生巾、一次性?xún)妊澋刃l生用品，以及吸管杯、毛巾、拖鞋等生活物品。新生兒需準備N(xiāo)B碼紙尿褲、護臀霜、純棉衣物等。建議根據季節選擇厚薄適中的包被，所有物品提前消毒打包成獨立包裹。
3、心理調適
參加醫院分娩預演課程了解產(chǎn)程階段，與伴侶共同制定分娩計劃書(shū)。學(xué)習拉瑪澤呼吸法等緩解疼痛技巧，避免過(guò)度焦慮影響產(chǎn)程進(jìn)展?？蓽蕚湟魳?lè )播放器等放松工具轉移注意力。
4、身體準備
孕晚期保持適度散步等低強度運動(dòng)，練習凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力量。提前修剪指甲去除指甲油，避免會(huì )陰備皮時(shí)劃傷皮膚。臨產(chǎn)前數周避免長(cháng)途旅行或劇烈活動(dòng)，出現規律宮縮后及時(shí)沐浴清潔。
5、應急聯(lián)絡(luò )
保存產(chǎn)科急診電話(huà)、120等救援號碼，確定至少兩條前往醫院的路線(xiàn)。將待產(chǎn)包放置于車(chē)輛或入戶(hù)顯眼處，提前與家人演練突發(fā)狀況應對流程。如出現破水、見(jiàn)紅等臨產(chǎn)征兆，立即聯(lián)系醫院并記錄癥狀發(fā)生時(shí)間。
建議孕37周前完成所有準備工作，定期檢查待產(chǎn)物品是否齊全。保持手機電量充足，準備巧克力等易消化高能量食物補充體力。分娩過(guò)程中注意配合醫護人員指導，產(chǎn)后及時(shí)進(jìn)行母乳喂養和傷口護理。出現胎動(dòng)異?；蜿幍来罅砍鲅染o急情況需立即就醫。
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