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番石榴能降血糖嗎番石榴的籽能吃嗎

病情描述:
我一直都有一點(diǎn)高血糖,想問(wèn)一下,番石榴能降血糖嗎?番石榴的籽能吃嗎?
共1個(gè)回答
劉洋 主治醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 血管外科

番石榴可能有助于輔助控制血糖,但無(wú)法替代藥物治療。番石榴籽可以食用,富含膳食纖維但需充分咀嚼。

1、血糖影響

番石榴含鉻元素和多酚類物質(zhì),可能改善胰島素敏感性。建議糖尿病患者仍需遵醫(yī)囑用藥,不可依賴單一食物控糖。

2、食用建議

每日食用200克以內(nèi)為宜,避免與降糖藥同服以防低血糖。監(jiān)測(cè)餐后血糖變化調(diào)整攝入量。

3、籽的營(yíng)養(yǎng)

番石榴籽含不飽和脂肪酸和抗氧化成分,整粒吞食可能影響消化,建議咀嚼粉碎后吞咽。

4、注意事項(xiàng)

胃腸功能弱者應(yīng)去籽食用,出現(xiàn)腹脹腹瀉需停食。食用前徹底清洗果皮減少農(nóng)藥殘留風(fēng)險(xiǎn)。

選擇成熟度適中的番石榴,搭配蛋白質(zhì)食物延緩糖分吸收,定期檢測(cè)血糖水平評(píng)估飲食效果。

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