电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

打鼾好的治療方法

病情描述:
一直都有睡覺(jué)打呼嚕的習慣,有時(shí)候吵得別人都睡不著(zhù)覺(jué),打鼾有沒(méi)有好的治療方法?
共1個(gè)回答
姜金波 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 肛腸科

打鼾可通過(guò)調整睡姿、減重、口腔矯治器、持續氣道正壓通氣等方式治療。打鼾通常由肥胖、鼻咽部結構異常、飲酒、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調整睡姿

仰臥位易使舌根后墜加重打鼾,建議側臥睡眠。使用防打鼾枕頭或背部固定裝置有助于保持體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道,體重減輕可顯著(zhù)改善打鼾。建議通過(guò)飲食控制和有氧運動(dòng)降低體脂率。

3、口腔矯治器

下頜前移裝置可擴大咽腔空間,適用于輕中度阻塞性打鼾。需由口腔科醫生定制佩戴方案。

4、持續正壓通氣

睡眠呼吸機通過(guò)空氣壓力維持氣道開(kāi)放,是中重度睡眠呼吸暫停的首選治療。需進(jìn)行多導睡眠監測后調試參數。

避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物,定期清潔寢具減少過(guò)敏原,嚴重者需耳鼻喉科評估是否存在鼻中隔偏曲等器質(zhì)性問(wèn)題。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>