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肚子脹氣怎么排氣

患者：男，29歲

病情描述:
看著(zhù)孩子的肚子總是鼓鼓的，用手拍一下，感覺(jué)有脹氣。那么，肚子脹氣怎么排氣？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

肚子脹氣可通過(guò)調整飲食、腹部按摩、適量運動(dòng)和藥物治療等方式緩解。脹氣通常由進(jìn)食過(guò)快、食物產(chǎn)氣、胃腸功能紊亂、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調整飲食

減少豆類(lèi)、洋蔥等產(chǎn)氣食物攝入，選擇易消化的米粥、面條，避免碳酸飲料和咀嚼口香糖。

2、腹部按摩

順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，可配合熱敷緩解痙攣，每次按摩10分鐘，重復進(jìn)行。

3、適量運動(dòng)

散步或瑜伽等輕度運動(dòng)幫助胃腸蠕動(dòng)，避免立即平臥，建議餐后活動(dòng)15-30分鐘。

4、藥物治療

西甲硅油、雙歧桿菌三聯(lián)活菌和復方消化酶可改善脹氣，需在醫生指導下使用。

保持規律作息和情緒穩定有助于胃腸功能恢復，持續腹脹建議消化科就診排除器質(zhì)性疾病。

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