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眼圈發(fā)黑是怎么回事

病情描述:
最近睡眠不好，眼圈發(fā)黑，朋友以為我得了什么病，眼圈發(fā)黑是怎么回事呢？
共1個(gè)回答
楊洋 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 眼科

眼圈發(fā)黑可能由睡眠不足、用眼過(guò)度、貧血、過(guò)敏性鼻炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、局部護理、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(cháng)期熬夜導致眼周血液循環(huán)不良，表現為眼下血管淤積發(fā)青。建議保持規律作息，每日睡眠時(shí)間不少于7小時(shí)，睡前熱敷眼周幫助緩解。

2、用眼過(guò)度

長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用會(huì )引發(fā)眼周肌肉緊張和微循環(huán)障礙。每用眼1小時(shí)應閉目休息5分鐘，適當使用人工淚液緩解干澀癥狀。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì )導致皮膚黏膜蒼白，眼瞼皮下組織薄更易顯現?？勺襻t囑服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等鐵劑，配合維生素C促進(jìn)吸收。

4、過(guò)敏性鼻炎

鼻黏膜炎癥反應會(huì )通過(guò)靜脈回流影響眼周，伴隨打噴嚏、鼻塞癥狀。需避免接觸過(guò)敏原，使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物控制癥狀。

日?？啥嗍秤酶缓S生素K的西藍花、菠菜等深色蔬菜，避免用力揉搓眼周，持續不緩解需排查肝腎疾病等全身性因素。

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