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孕婦從幾個月開始補鈣

病情描述:
我老婆懷孕兩個月了,孕婦從幾個月開始補鈣?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦通常從孕中期(約16周)開始需要補鈣,補鈣需求主要與胎兒骨骼發(fā)育加速、母體鈣儲備消耗、飲食攝入不足、維生素D缺乏等因素有關(guān)。

1. 胎兒發(fā)育

孕中期胎兒骨骼快速生長,每日需從母體攝取大量鈣質(zhì),建議通過牛奶、豆制品等食物補充,必要時遵醫(yī)囑服用碳酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

2. 母體消耗

妊娠期母體血容量增加導致鈣濃度稀釋,長期低鈣可能引發(fā)肌肉痙攣,可增加芝麻、蝦皮等富鈣食物,或使用枸櫞酸鈣等補充劑。

3. 飲食不足

孕吐或挑食可能導致鈣攝入不足,表現(xiàn)為夜間小腿抽筋,需調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)并配合葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物補充。

4. 維生素D缺乏

維生素D不足會影響鈣吸收,可能伴隨關(guān)節(jié)酸痛,建議曬太陽促進合成,同時補充維生素D3滴劑與鈣爾奇D等復(fù)合制劑。

補鈣期間應(yīng)定期監(jiān)測血鈣水平,避免與鐵劑同服,每天保持適量運動幫助鈣質(zhì)沉積。

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