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每天喝三升多水會(huì)讓腎臟有負(fù)擔(dān)嗎

病情描述:
夏天特別熱,我很喜歡喝水,每天喝三升水對(duì)肝腎代謝會(huì)造成影響嗎?
共1個(gè)回答
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科

每天喝三升多水可能增加腎臟負(fù)擔(dān),主要與個(gè)體差異、腎臟功能狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、環(huán)境溫度等因素有關(guān)。

1、個(gè)體差異

腎臟代謝能力因人而異,部分人群腎小球?yàn)V過率較低時(shí),過量飲水可能導(dǎo)致水鈉潴留。

2、腎臟功能

慢性腎臟病患者尿液濃縮功能下降,過量飲水易引發(fā)低鈉血癥,需嚴(yán)格限制每日液體攝入量。

3、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后大量飲水可能稀釋電解質(zhì),建議分次補(bǔ)充含電解質(zhì)飲品而非單純大量飲水。

4、環(huán)境溫度

高溫環(huán)境下出汗增多時(shí)需增加飲水量,但寒冷環(huán)境中過量飲水可能加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

建議根據(jù)口渴感、尿液顏色調(diào)整飲水量,存在水腫或排尿異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估腎功能

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