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怎樣縮緊陰道

病情描述:
我剛生完孩子,感覺陰道有點松弛,這種情況應該怎樣縮緊陰道?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級 婦產(chǎn)科

陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓練、激光治療、手術(shù)修復等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長、激素水平下降、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、凱格爾運動

通過重復收縮放松盆底肌群增強肌力,每日堅持可改善輕度松弛,無須器械輔助。

2、陰道啞鈴

借助錐形器械進行抗阻訓練,逐步增加重量刺激肌肉收縮,適合產(chǎn)后康復期使用。

3、激光治療

采用射頻或二氧化碳激光刺激膠原再生,需多次療程,對中度松弛有改善作用。

4、手術(shù)修復

陰道緊縮術(shù)通過切除多余黏膜縫合肌肉層,適用于重度松弛且保守治療無效者。

日常避免長期腹壓增高動作,適度補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素E有助于維持組織彈性,具體方案需經(jīng)婦科醫(yī)生評估后選擇。

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