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胃脹氣吃什么食物好

病情描述:
我這段時(shí)間總是感覺(jué)胃脹氣，也吃不下東西，胃脹氣吃什么食物好
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王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

若出現(xiàn)胃脹氣情況，可以適量吃白蘿卜、山楂、生姜、酸奶等食物，也可以遵醫(yī)囑吃多潘立酮、西甲硅油、復(fù)方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 白蘿卜

白蘿卜含有芥子油成分，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排氣緩解胃脹。

2. 山楂

山楂中的有機(jī)酸可刺激胃酸分泌，增強(qiáng)消化功能，減輕胃部飽脹感。

3. 生姜

生姜所含姜辣素具有溫中散寒作用，可緩解胃寒型脹氣伴隨的惡心癥狀。

4. 酸奶

酸奶含益生菌能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化不良引起的脹氣。

二、藥物

1. 多潘立酮

多潘立酮為促胃腸動(dòng)力藥，通過(guò)增強(qiáng)胃蠕動(dòng)加速排空，適用于功能性消化不良。

2. 西甲硅油

西甲硅油可降低胃腸道內(nèi)氣泡表面張力，促進(jìn)氣體排出，緩解腹脹不適。

3. 復(fù)方消化酶

復(fù)方消化酶補(bǔ)充胰酶及胃蛋白酶，幫助分解食物中蛋白質(zhì)和脂肪，改善消化吸收。

日常需細(xì)嚼慢咽避免吞入空氣，飯后適度散步促進(jìn)消化，減少豆類、碳酸飲料等產(chǎn)氣食物攝入。

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