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怎樣縮緊陰道

病情描述:
生完孩子以后,總感覺陰道比起以前松了好多,有沒有方法可以收緊?
共1個回答
王琪 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

陰道松弛可通過凱格爾運動、陰道啞鈴訓(xùn)練、激光治療、手術(shù)修復(fù)等方式改善。陰道松弛通常由分娩損傷、年齡增長、雌激素水平下降、盆底肌功能障礙等原因引起。

1、凱格爾運動

通過重復(fù)收縮放松盆底肌增強肌力,每日堅持可改善輕度松弛,無須器械輔助,適合產(chǎn)后女性居家鍛煉。

2、陰道啞鈴

利用錐形啞鈴重力刺激肌肉收縮,需從輕量級開始循序漸進,配合生物反饋儀效果更佳,使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。

3、激光治療

非侵入式點陣激光可促進膠原再生,適用于中度松弛,需多次療程,可能出現(xiàn)短暫灼熱感,治療后避免性生活。

4、手術(shù)修復(fù)

陰道緊縮術(shù)通過切除多余黏膜縫合肌肉,適用于重度松弛伴臟器脫垂者,需排除陰道炎等禁忌癥,術(shù)后有感染風(fēng)險。

日常避免長期負(fù)重或便秘,可補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進組織修復(fù),嚴(yán)重者建議至婦科或盆底康復(fù)科評估后制定個體化方案。

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