电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

抑郁癥患者宜清淡飲食嗎？

病情描述:
我患抑郁癥半年了，食欲也變得不好，體重下降了好多，只想吃些清淡的食物，那抑郁癥患者宜清淡飲食嗎？
共1個(gè)回答
邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

抑郁癥患者可以適量選擇清淡飲食，但需保證營(yíng)養均衡，推薦食用全谷物、深海魚(yú)、深色蔬菜、發(fā)酵食品，也可遵醫囑服用舍曲林、氟西汀、帕羅西汀、米氮平等藥物。

一、食物

全谷物富含B族維生素，有助于維持神經(jīng)系統功能穩定；深海魚(yú)含歐米伽3脂肪酸，可能改善情緒調節能力；深色蔬菜提供抗氧化物質(zhì)，減少氧化應激對大腦的損害；發(fā)酵食品如酸奶可能通過(guò)腸道菌群調節影響神經(jīng)遞質(zhì)分泌。

二、藥物

舍曲林可調節5-羥色胺水平改善情緒；氟西汀適用于伴有焦慮癥狀的抑郁癥；帕羅西汀對睡眠障礙型抑郁效果較好；米氮平能同時(shí)改善食欲和睡眠問(wèn)題。所有藥物均需在精神科醫生指導下使用。

抑郁癥患者飲食應避免高糖高脂，但無(wú)須過(guò)度限制調味，規律進(jìn)餐配合適度運動(dòng)有助于病情改善，出現明顯食欲改變或體重波動(dòng)應及時(shí)復診調整治療方案。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>