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腹瀉停止后如何飲食？

病情描述:
女兒拉肚子三天了，今天腹瀉停止了，那腹瀉停止后如何飲食？
共1個(gè)回答
齊興四 副主任醫師 去掛號
青島大學(xué)附屬醫院 三甲 消化內科

腹瀉停止后飲食需遵循從流質(zhì)到半流質(zhì)再到普通食物的漸進(jìn)原則，可選擇米湯、稀粥、蒸蘋(píng)果、低脂酸奶等易消化食物，避免高脂高纖維及刺激性食物。

1、流質(zhì)飲食

初期選擇米湯、藕粉等低渣流食，幫助胃腸黏膜修復，補充水分和電解質(zhì)，避免牛奶等可能加重腹脹的飲品。

2、半流質(zhì)過(guò)渡

癥狀緩解后嘗試稀粥、軟面條等半流質(zhì)食物，可加入少量鹽補充鈉離子，配合蒸熟的胡蘿卜幫助腸道功能恢復。

3、低脂蛋白

逐步引入水煮蛋清、嫩豆腐等低脂優(yōu)質(zhì)蛋白，烹飪時(shí)須徹底加熱，避免油炸或辛辣調味刺激尚未完全恢復的腸道。

4、膳食調整

恢復期持續3-5天后再添加少量新鮮果蔬，優(yōu)先選擇香蕉、蘋(píng)果等低纖維水果，西藍花等蔬菜應煮至軟爛后食用。

康復期間每日分5-6次少量進(jìn)食，觀(guān)察排便反應，若出現腹痛或反復腹瀉需及時(shí)就醫評估是否存在繼發(fā)性乳糖不耐受或腸道感染。

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