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多補充硒能夠改善視力嗎?

患者:女,35歲

病情描述:
要是多補充硒的話(huà)可不可以改善視力???我最近視力下降的厲害。
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

適量補充硒可能有助于改善視力,但效果因人而異。硒對視力的影響主要有抗氧化保護、視網(wǎng)膜健康、免疫功能調節、延緩眼部衰老等。

1、抗氧化保護

硒是谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的組成部分,能夠幫助清除自由基,減少氧化應激對眼睛的損傷,尤其是對晶狀體和視網(wǎng)膜的保護。

2、視網(wǎng)膜健康

硒參與視網(wǎng)膜感光細胞的代謝過(guò)程,缺乏可能導致夜盲癥或視力下降,適量補充有助于維持視網(wǎng)膜正常功能。

3、免疫功能調節

硒能增強眼部免疫防御,降低感染性眼病的發(fā)生概率,間接保護視力健康。

4、延緩眼部衰老

硒可能減緩年齡相關(guān)性黃斑變性等退行性病變的進(jìn)展,但對已形成的器質(zhì)性病變改善有限。

建議通過(guò)巴西堅果、海鮮、全谷物等食物天然補硒,過(guò)量補充可能引發(fā)毒性反應,特定眼部疾病患者需在醫生指導下確定補充方案。

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