电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

深色水果干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何?

病情描述:
我喜歡吃水果干,買(mǎi)了不少在家里,想了解深色水果干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如何?
共2個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
水果干不但含有豐富的膳食纖維,而且容易消化,其價(jià)值不亞于新鮮水果。最主要的是方便攜帶,而且容易保存,是老少皆宜的零食伴侶。,果皮是水果中膳食纖維含量最高的地方,干制之后,膳食纖維是完全不受影響被保留下來(lái)的。因?yàn)?a href="http://www.deprekin.com/k/s8ozkfmckoyp2j3.html" target="_blank">葡萄干只能連皮一起吃,纖維素也一點(diǎn)沒(méi)有浪費(fèi),對(duì)消化不良和怕冷的老年人來(lái)說(shuō),水果干可以作為水果營(yíng)養(yǎng)的一個(gè)補(bǔ)充來(lái)源。
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
深色水果干營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,它們保留了大部分的抗氧化成分。特別是對(duì)紅色、藍(lán)色、紫黑色的水果來(lái)說(shuō),花青素類抗氧化物質(zhì)特別豐富,它們?cè)诟芍浦髸?huì)濃縮。如紅提子干、黑加侖干,連皮吃的保健效果就更好。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>