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風池穴在什么位置

病情描述:
我最近總是頭疼,聽人說按摩風池穴可以治療,風池穴在什么位置?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

風池穴位于后頸部,枕骨下方兩側凹陷處,具體在胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。

1、體表定位

風池穴在耳后發(fā)際兩側凹陷處,與耳垂平齊,左右各一穴。

2、解剖標志

該穴位處于枕骨下緣,斜方肌起始部外側,深層有椎動脈和枕大神經通過。

3、取穴方法

正坐低頭,雙手拇指沿耳垂向后推至枕骨下緣凹陷處即為風池穴。

4、毗鄰結構

穴位上方為枕骨粗隆,內側為頸椎棘突,外側為胸鎖乳突肌上端附著點。

取穴時可配合低頭動作使肌肉放松,準確定位后按壓有酸脹感,日常按摩該穴位有助于緩解頭痛、頸肩不適。

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