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理解抑郁的認知理論有哪些？

患者：女，36歲

病情描述:
我老婆有抑郁癥，所以我對抑郁癥比較關(guān)注，那理解抑郁的認知理論有哪些？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

理解抑郁的認知理論主要有貝克認知理論、習得性無(wú)助理論、歸因理論、負性自我圖式理論。

1、貝克認知理論：

認為抑郁源于個(gè)體對自身、世界及未來(lái)的消極認知偏差，表現為自動(dòng)化負性思維和認知扭曲，可通過(guò)認知行為療法識別并修正這些思維模式。

2、習得性無(wú)助理論：

強調反復經(jīng)歷不可控壓力事件后，個(gè)體會(huì )形成無(wú)助感預期，導致動(dòng)機和情緒調節能力下降，干預需通過(guò)行為激活重建控制感。

3、歸因理論：

指出抑郁者傾向于將負性事件歸因為內部、穩定和全局因素，心理治療需調整歸因方式，建立適應性解釋風(fēng)格。

4、負性自我圖式：

描述抑郁個(gè)體長(cháng)期形成的消極自我認知框架，容易選擇性關(guān)注負面信息，治療需通過(guò)圖式重構技術(shù)改變核心信念。

這些理論為臨床心理干預提供科學(xué)依據，建議抑郁癥狀持續者及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理評估與治療，結合規律運動(dòng)和社交活動(dòng)改善情緒狀態(tài)。

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