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抑郁癥要注意防范復發(fā)嗎?

病情描述:
我有抑郁癥,現在已經(jīng)康復了,我老公特別在意我,怕我復發(fā)。抑郁癥要注意防范復發(fā)嗎?
共1個(gè)回答
肖春玲 主任醫師 去掛號
北京回龍觀(guān)醫院 三甲 心理咨詢(xún)科

抑郁癥需要重點(diǎn)防范復發(fā),復發(fā)預防措施包括規范用藥、心理干預、社會(huì )支持、定期復診。


1、規范用藥


遵醫囑堅持服用抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀、文拉法辛,突然停藥可能誘發(fā)癥狀反復,需定期評估調整方案。


2、心理干預


認知行為療法可幫助識別負面思維模式,正念訓練能增強情緒調節能力,兩者結合可降低復發(fā)概率。


3、社會(huì )支持


建立穩定的親友傾訴網(wǎng)絡(luò ),參與團體心理輔導,避免長(cháng)期社會(huì )隔離,人際聯(lián)結是重要的保護性因素。


4、定期復診


即使癥狀緩解也應每1-3個(gè)月復診,通過(guò)漢密爾頓抑郁量表等工具評估,早期發(fā)現復發(fā)征兆及時(shí)干預。


保持規律作息與適度運動(dòng),避免酒精攝入,復發(fā)高風(fēng)險期可考慮維持性心理治療,癥狀反復時(shí)須立即就醫。

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